Head qigongi ja tervisevõimlemise huvilised!

Olete oodatud kaasa harjutama Hiina traditsioonilise tervisevõimlemise tundides.
Qi gong (eestipäraselt tsi kun) on meele, hingamise ja keha reguleerimise oskus ning inimese bioaktiivsetes kanalites ja siseorganites liikuva energia arendamine ja suunamine. Aeglased ja sujuvad harjutused aitavad meelel rahuneda ja keskenduda, tasakaalustavad siseorganite tööd ja tugevdavad luid, liigeseid ja lihaseid. Qi gong sobib nii tervise säilitamiseks kui ka ravimiseks, füüsilise vormi parandamiseks, psüühilise ja emotsionaalse tasakaalu leidmiseks.

Harjutused on lihtsad ja sobivad algajatele. Füüsiline ettevalmistus ei ole vajalik.

Tunnis oleme paljajalu või sokkis, selga võib panna kerged avarad riided.

Esimest korda osalejatel palume registreeruda aadressil qigonglaager@gmail.com

Koht: Koidu keskuse teise korruse saalis. Aadress: Koidu 13, Tartu.