Yin jooga on rahulik, endasse vaatav ja lõdvestusse kutsuv joogapraktika. Pärast päevategemisi pakub Yin ruumi, et päeva tasakaalu luua – tuues tempot alla ja jäädes asenditesse pikemaks ajaks. Jääda paigale võib olla väljakutsuv, ent seejuures pakkuda olulist ressursside taastumisaega. Yinis kasutatakse abivahendeid, et toetada keha ja suurendada mugavust asendites. Iga asendi juures leidub alternatiive, et jõuda asendi sihtalani. Yin jooga on taoistlike juurtega ja loodusest inspireeritud. Sellest ka Yini põhiprintsiibid ja paljud asendite nimed.

Juhendab Teili Toms