BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Tartu Koidu Keskus - ECPv6.15.13.1//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://koidukeskus.eu
X-WR-CALDESC:Sündmused Tartu Koidu Keskus
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:UTC
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0000
TZOFFSETTO:+0000
TZNAME:UTC
DTSTART:20250101T000000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260414T180000
DTEND;TZID=UTC:20260414T190000
DTSTAMP:20260418T154930
CREATED:20260410T084850Z
LAST-MODIFIED:20260410T085120Z
UID:10112-1776189600-1776193200@koidukeskus.eu
SUMMARY:QIGONG
DESCRIPTION:Head qigongi ja tervisevõimlemise huvilised!\nOlete oodatud kaasa harjutama Hiina traditsioonilise tervisevõimlemise tundides.\nQi gong (eestipäraselt tsi kun) on meele\, hingamise ja keha reguleerimise oskus ning inimese bioaktiivsetes kanalites ja siseorganites liikuva energia arendamine ja suunamine. Aeglased ja sujuvad harjutused aitavad meelel rahuneda ja keskenduda\, tasakaalustavad siseorganite tööd ja tugevdavad luid\, liigeseid ja lihaseid. Qi gong sobib nii tervise säilitamiseks kui ka ravimiseks\, füüsilise vormi parandamiseks\, psüühilise ja emotsionaalse tasakaalu leidmiseks.\nHarjutused on lihtsad ja sobivad algajatele. Füüsiline ettevalmistus ei ole vajalik. \nTunnis oleme paljajalu või sokkis\, selga võib panna kerged avarad riided. \nEsimest korda osalejatel palume registreeruda aadressil qigonglaager@gmail.com \nKuutasu 40 € või ühe korra tasu 15 €. Esimene proovitund tasuta. \nAeg: E ja T kl 18-19:30. \nKoht: Koidu keskuse teise korruse saalis. Aadress: Koidu 13\, Tartu.
URL:https://koidukeskus.eu/uritus/qigong-25/
LOCATION:Koidu Keskus peamaja\, Koidu 13\, Tartu\, Tartumaa\, 50108\, Estonia
CATEGORIES:Kehaline liikumine,Kogukond
ORGANIZER;CN="Madli K%C3%BCtt ja Udo Uffert":MAILTO:qigonglaager@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260413T180000
DTEND;TZID=UTC:20260413T190000
DTSTAMP:20260418T154930
CREATED:20260410T084724Z
LAST-MODIFIED:20260410T084724Z
UID:10109-1776103200-1776106800@koidukeskus.eu
SUMMARY:QIGONG
DESCRIPTION:Head qigongi ja tervisevõimlemise huvilised!\nOlete oodatud kaasa harjutama Hiina traditsioonilise tervisevõimlemise tundides.\nQi gong (eestipäraselt tsi kun) on meele\, hingamise ja keha reguleerimise oskus ning inimese bioaktiivsetes kanalites ja siseorganites liikuva energia arendamine ja suunamine. Aeglased ja sujuvad harjutused aitavad meelel rahuneda ja keskenduda\, tasakaalustavad siseorganite tööd ja tugevdavad luid\, liigeseid ja lihaseid. Qi gong sobib nii tervise säilitamiseks kui ka ravimiseks\, füüsilise vormi parandamiseks\, psüühilise ja emotsionaalse tasakaalu leidmiseks.\nHarjutused on lihtsad ja sobivad algajatele. Füüsiline ettevalmistus ei ole vajalik. \nTunnis oleme paljajalu või sokkis\, selga võib panna kerged avarad riided. \nEsimest korda osalejatel palume registreeruda aadressil qigonglaager@gmail.com \nKuutasu 40 € või ühe korra tasu 15 €. Esimene proovitund tasuta. \nAeg: E ja T kl 18-19:30. \nKoht: Koidu keskuse teise korruse saalis. Aadress: Koidu 13\, Tartu.
URL:https://koidukeskus.eu/uritus/qigong-24/
LOCATION:Koidu Keskus peamaja\, Koidu 13\, Tartu\, Tartumaa\, 50108\, Estonia
CATEGORIES:Kehaline liikumine,Kogukond
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://koidukeskus.eu/wp-content/uploads/2026/01/Mawangtui.jpg
ORGANIZER;CN="Madli K%C3%BCtt ja Udo Uffert":MAILTO:qigonglaager@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260407T180000
DTEND;TZID=UTC:20260407T190000
DTSTAMP:20260418T154930
CREATED:20260410T084554Z
LAST-MODIFIED:20260410T084554Z
UID:10107-1775584800-1775588400@koidukeskus.eu
SUMMARY:QIGONG
DESCRIPTION:Head qigongi ja tervisevõimlemise huvilised!\nOlete oodatud kaasa harjutama Hiina traditsioonilise tervisevõimlemise tundides.\nQi gong (eestipäraselt tsi kun) on meele\, hingamise ja keha reguleerimise oskus ning inimese bioaktiivsetes kanalites ja siseorganites liikuva energia arendamine ja suunamine. Aeglased ja sujuvad harjutused aitavad meelel rahuneda ja keskenduda\, tasakaalustavad siseorganite tööd ja tugevdavad luid\, liigeseid ja lihaseid. Qi gong sobib nii tervise säilitamiseks kui ka ravimiseks\, füüsilise vormi parandamiseks\, psüühilise ja emotsionaalse tasakaalu leidmiseks.\nHarjutused on lihtsad ja sobivad algajatele. Füüsiline ettevalmistus ei ole vajalik. \nTunnis oleme paljajalu või sokkis\, selga võib panna kerged avarad riided. \nEsimest korda osalejatel palume registreeruda aadressil qigonglaager@gmail.com \nKuutasu 40 € või ühe korra tasu 15 €. Esimene proovitund tasuta. \nAeg: E ja T kl 18-19:30. \nKoht: Koidu keskuse teise korruse saalis. Aadress: Koidu 13\, Tartu.
URL:https://koidukeskus.eu/uritus/qigong-23/
LOCATION:Koidu Keskus peamaja\, Koidu 13\, Tartu\, Tartumaa\, 50108\, Estonia
CATEGORIES:Kehaline liikumine,Kogukond
ORGANIZER;CN="Madli K%C3%BCtt ja Udo Uffert":MAILTO:qigonglaager@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260406T180000
DTEND;TZID=UTC:20260406T190000
DTSTAMP:20260418T154931
CREATED:20260410T084328Z
LAST-MODIFIED:20260410T084328Z
UID:10105-1775498400-1775502000@koidukeskus.eu
SUMMARY:QIGONG
DESCRIPTION:Head qigongi ja tervisevõimlemise huvilised!\nOlete oodatud kaasa harjutama Hiina traditsioonilise tervisevõimlemise tundides.\nQi gong (eestipäraselt tsi kun) on meele\, hingamise ja keha reguleerimise oskus ning inimese bioaktiivsetes kanalites ja siseorganites liikuva energia arendamine ja suunamine. Aeglased ja sujuvad harjutused aitavad meelel rahuneda ja keskenduda\, tasakaalustavad siseorganite tööd ja tugevdavad luid\, liigeseid ja lihaseid. Qi gong sobib nii tervise säilitamiseks kui ka ravimiseks\, füüsilise vormi parandamiseks\, psüühilise ja emotsionaalse tasakaalu leidmiseks.\nHarjutused on lihtsad ja sobivad algajatele. Füüsiline ettevalmistus ei ole vajalik. \nTunnis oleme paljajalu või sokkis\, selga võib panna kerged avarad riided. \nEsimest korda osalejatel palume registreeruda aadressil qigonglaager@gmail.com \nKuutasu 40 € või ühe korra tasu 15 €. Esimene proovitund tasuta. \nAeg: E ja T kl 18-19:30. \nKoht: Koidu keskuse teise korruse saalis. Aadress: Koidu 13\, Tartu.
URL:https://koidukeskus.eu/uritus/qigong-22/
LOCATION:Koidu Keskus peamaja\, Koidu 13\, Tartu\, Tartumaa\, 50108\, Estonia
CATEGORIES:Kehaline liikumine,Kogukond
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://koidukeskus.eu/wp-content/uploads/2026/01/Mawangtui.jpg
ORGANIZER;CN="Madli K%C3%BCtt ja Udo Uffert":MAILTO:qigonglaager@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260331T180000
DTEND;TZID=UTC:20260331T193000
DTSTAMP:20260418T154931
CREATED:20260204T105527Z
LAST-MODIFIED:20260204T105527Z
UID:9922-1774980000-1774985400@koidukeskus.eu
SUMMARY:QiGong
DESCRIPTION:Head qigongi ja tervisevõimlemise huvilised!\nOlete oodatud kaasa harjutama Hiina traditsioonilise tervisevõimlemise tundides.\nQi gong (eestipäraselt tsi kun) on meele\, hingamise ja keha reguleerimise oskus ning inimese bioaktiivsetes kanalites ja siseorganites liikuva energia arendamine ja suunamine. Aeglased ja sujuvad harjutused aitavad meelel rahuneda ja keskenduda\, tasakaalustavad siseorganite tööd ja tugevdavad luid\, liigeseid ja lihaseid. Qi gong sobib nii tervise säilitamiseks kui ka ravimiseks\, füüsilise vormi parandamiseks\, psüühilise ja emotsionaalse tasakaalu leidmiseks.\nHarjutused on lihtsad ja sobivad algajatele. Füüsiline ettevalmistus ei ole vajalik. \nTunnis oleme paljajalu või sokkis\, selga võib panna kerged avarad riided. \nEsimest korda osalejatel palume registreeruda aadressil qigonglaager@gmail.com \nKuutasu 40 € või ühe korra tasu 15 €. Esimene proovitund tasuta. \nAeg: E ja T kl 18-19:30. \nKoht: Koidu keskuse teise korruse saalis. Aadress: Koidu 13\, Tartu.
URL:https://koidukeskus.eu/uritus/qigong-21/
LOCATION:Koidu Keskus peamaja\, Koidu 13\, Tartu\, Tartumaa\, 50108\, Estonia
CATEGORIES:Kehaline liikumine
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://koidukeskus.eu/wp-content/uploads/2026/01/Mawangtui.jpg
ORGANIZER;CN="Madli K%C3%BCtt ja Udo Uffert":MAILTO:qigonglaager@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260330T180000
DTEND;TZID=UTC:20260330T193000
DTSTAMP:20260418T154931
CREATED:20260204T105219Z
LAST-MODIFIED:20260204T105219Z
UID:9920-1774893600-1774899000@koidukeskus.eu
SUMMARY:QiGong
DESCRIPTION:Head qigongi ja tervisevõimlemise huvilised!\nOlete oodatud kaasa harjutama Hiina traditsioonilise tervisevõimlemise tundides.\nQi gong (eestipäraselt tsi kun) on meele\, hingamise ja keha reguleerimise oskus ning inimese bioaktiivsetes kanalites ja siseorganites liikuva energia arendamine ja suunamine. Aeglased ja sujuvad harjutused aitavad meelel rahuneda ja keskenduda\, tasakaalustavad siseorganite tööd ja tugevdavad luid\, liigeseid ja lihaseid. Qi gong sobib nii tervise säilitamiseks kui ka ravimiseks\, füüsilise vormi parandamiseks\, psüühilise ja emotsionaalse tasakaalu leidmiseks.\nHarjutused on lihtsad ja sobivad algajatele. Füüsiline ettevalmistus ei ole vajalik. \nTunnis oleme paljajalu või sokkis\, selga võib panna kerged avarad riided. \nEsimest korda osalejatel palume registreeruda aadressil qigonglaager@gmail.com \nKuutasu 40 € või ühe korra tasu 15 €. Esimene proovitund tasuta. \nAeg: E ja T kl 18-19:30. \nKoht: Koidu keskuse teise korruse saalis. Aadress: Koidu 13\, Tartu.
URL:https://koidukeskus.eu/uritus/qigong-20/
LOCATION:Koidu Keskus peamaja\, Koidu 13\, Tartu\, Tartumaa\, 50108\, Estonia
CATEGORIES:Kehaline liikumine
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://koidukeskus.eu/wp-content/uploads/2026/01/Mawangtui.jpg
ORGANIZER;CN="Madli K%C3%BCtt ja Udo Uffert":MAILTO:qigonglaager@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260329T140000
DTEND;TZID=UTC:20260329T170000
DTSTAMP:20260418T154931
CREATED:20260306T095921Z
LAST-MODIFIED:20260306T095921Z
UID:10071-1774792800-1774803600@koidukeskus.eu
SUMMARY:KehaRõõm: Loovring Täiskasvanutele
DESCRIPTION:KehaRõõmu töötuba on eneseteadlikkuse\, enesehoole ja kehatöö mängumaa. See on nagu täiskasvanute mänguring\, kus kohtuvad erinevad loovliikumise harjutused kunstilise eneseväljendusega. Töötoa keskmeks on uudishimuga kehas toimuva avastamine ja erinevate kogemuste (ka lugude) tunnistamine. \nÕpime oma kehas paremini navigeerima ja reguleerima (sest kõik on pidevas muutumises ja liikumises\, nii sees kui väljas). Kui olukorrad ja inimesed triggerdavad\, selle tulemusel oled “endast väljas”\, siis sul võiks olla olemas tööriistad ehk oskused ennast tagasi keskmesse juhatada ja see “keskmesse naasemine” saab toimuda kehas näiteks mõnikord väga lihtsa hingamisharjutuse kaudu\, teinekord hüppamise või raputamisega. KehaRõõmu töötoas saab taasavastada loomulikkust ning õppida ennast tundma lihtsate\, loominguliste ja mänguliste tegevuste kaudu.\nKuidas erineb loovliikumine lihtsalt liikumisest?\nLoovliikumine on selline\, kus antakse mingi kvaliteet või sisend\, et kuidas me liikuma hakkama ning iga liikuja kehastab seda sisendit omal looval viisil. Ehk siis õiget ja valet pole. Ilusat ja koledat pole. Hinnanguid pole.\n\nLoovliikumises on olulised liikuja mõtted ja tunded. Tegevustes ei ole oluline tehniline sooritus\, vaid siiras ja hetkeline eneseväljendus. Liikumise lisaks võtame hetki\, et enda kogemust vaadelda\, jagada ja mõtestada. Eelmainitud kirjeldus tegelikult toetab meeletult oskust *kuulata oma keha*. Ja vot see oma keha kuulamine on kohalolu vundament. Kui sa ei õpi oma keha kuulama\, siis võib juhtuda\, et ta lõpuks ei tahagi enam sinuga «rääkida»!  \n\nOleme väga oodatud Koos Avastama ja Kasvama!\nKehaRõõmuni!\nMari
URL:https://koidukeskus.eu/uritus/keharoom-loovring-taiskasvanutele-3/
LOCATION:Koidu Keskus peamaja\, Koidu 13\, Tartu\, Tartumaa\, 50108\, Estonia
CATEGORIES:Kehaline liikumine
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260328T100000
DTEND;TZID=UTC:20260328T120000
DTSTAMP:20260418T154931
CREATED:20260204T121030Z
LAST-MODIFIED:20260204T121030Z
UID:9963-1774692000-1774699200@koidukeskus.eu
SUMMARY:Vabastavad Tantsud Liigestele
DESCRIPTION:
URL:https://koidukeskus.eu/uritus/vabastavad-tantsud-liigestele-7/
LOCATION:Koidu Keskus peamaja\, Koidu 13\, Tartu\, Tartumaa\, 50108\, Estonia
CATEGORIES:Kehaline liikumine
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260324T180000
DTEND;TZID=UTC:20260324T193000
DTSTAMP:20260418T154931
CREATED:20260204T101631Z
LAST-MODIFIED:20260204T101631Z
UID:9918-1774375200-1774380600@koidukeskus.eu
SUMMARY:QiGong
DESCRIPTION:Head qigongi ja tervisevõimlemise huvilised!\nOlete oodatud kaasa harjutama Hiina traditsioonilise tervisevõimlemise tundides.\nQi gong (eestipäraselt tsi kun) on meele\, hingamise ja keha reguleerimise oskus ning inimese bioaktiivsetes kanalites ja siseorganites liikuva energia arendamine ja suunamine. Aeglased ja sujuvad harjutused aitavad meelel rahuneda ja keskenduda\, tasakaalustavad siseorganite tööd ja tugevdavad luid\, liigeseid ja lihaseid. Qi gong sobib nii tervise säilitamiseks kui ka ravimiseks\, füüsilise vormi parandamiseks\, psüühilise ja emotsionaalse tasakaalu leidmiseks.\nHarjutused on lihtsad ja sobivad algajatele. Füüsiline ettevalmistus ei ole vajalik. \nTunnis oleme paljajalu või sokkis\, selga võib panna kerged avarad riided. \nEsimest korda osalejatel palume registreeruda aadressil qigonglaager@gmail.com \nKuutasu 40 € või ühe korra tasu 15 €. Esimene proovitund tasuta. \nAeg: E ja T kl 18-19:30. \nKoht: Koidu keskuse teise korruse saalis. Aadress: Koidu 13\, Tartu.
URL:https://koidukeskus.eu/uritus/qigong-19/
LOCATION:Koidu Keskus peamaja\, Koidu 13\, Tartu\, Tartumaa\, 50108\, Estonia
CATEGORIES:Kehaline liikumine
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://koidukeskus.eu/wp-content/uploads/2026/01/Mawangtui.jpg
ORGANIZER;CN="Madli K%C3%BCtt ja Udo Uffert":MAILTO:qigonglaager@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260323T180000
DTEND;TZID=UTC:20260323T193000
DTSTAMP:20260418T154931
CREATED:20260204T101519Z
LAST-MODIFIED:20260204T101519Z
UID:9916-1774288800-1774294200@koidukeskus.eu
SUMMARY:QiGong
DESCRIPTION:Head qigongi ja tervisevõimlemise huvilised!\nOlete oodatud kaasa harjutama Hiina traditsioonilise tervisevõimlemise tundides.\nQi gong (eestipäraselt tsi kun) on meele\, hingamise ja keha reguleerimise oskus ning inimese bioaktiivsetes kanalites ja siseorganites liikuva energia arendamine ja suunamine. Aeglased ja sujuvad harjutused aitavad meelel rahuneda ja keskenduda\, tasakaalustavad siseorganite tööd ja tugevdavad luid\, liigeseid ja lihaseid. Qi gong sobib nii tervise säilitamiseks kui ka ravimiseks\, füüsilise vormi parandamiseks\, psüühilise ja emotsionaalse tasakaalu leidmiseks.\nHarjutused on lihtsad ja sobivad algajatele. Füüsiline ettevalmistus ei ole vajalik. \nTunnis oleme paljajalu või sokkis\, selga võib panna kerged avarad riided. \nEsimest korda osalejatel palume registreeruda aadressil qigonglaager@gmail.com \nKuutasu 40 € või ühe korra tasu 15 €. Esimene proovitund tasuta. \nAeg: E ja T kl 18-19:30. \nKoht: Koidu keskuse teise korruse saalis. Aadress: Koidu 13\, Tartu.
URL:https://koidukeskus.eu/uritus/qigong-18/
LOCATION:Koidu Keskus peamaja\, Koidu 13\, Tartu\, Tartumaa\, 50108\, Estonia
CATEGORIES:Kehaline liikumine
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://koidukeskus.eu/wp-content/uploads/2026/01/Mawangtui.jpg
ORGANIZER;CN="Madli K%C3%BCtt ja Udo Uffert":MAILTO:qigonglaager@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260317T180000
DTEND;TZID=UTC:20260317T183000
DTSTAMP:20260418T154931
CREATED:20260204T101328Z
LAST-MODIFIED:20260204T101328Z
UID:9914-1773770400-1773772200@koidukeskus.eu
SUMMARY:QiGong
DESCRIPTION:Head qigongi ja tervisevõimlemise huvilised!\nOlete oodatud kaasa harjutama Hiina traditsioonilise tervisevõimlemise tundides.\nQi gong (eestipäraselt tsi kun) on meele\, hingamise ja keha reguleerimise oskus ning inimese bioaktiivsetes kanalites ja siseorganites liikuva energia arendamine ja suunamine. Aeglased ja sujuvad harjutused aitavad meelel rahuneda ja keskenduda\, tasakaalustavad siseorganite tööd ja tugevdavad luid\, liigeseid ja lihaseid. Qi gong sobib nii tervise säilitamiseks kui ka ravimiseks\, füüsilise vormi parandamiseks\, psüühilise ja emotsionaalse tasakaalu leidmiseks.\nHarjutused on lihtsad ja sobivad algajatele. Füüsiline ettevalmistus ei ole vajalik. \nTunnis oleme paljajalu või sokkis\, selga võib panna kerged avarad riided. \nEsimest korda osalejatel palume registreeruda aadressil qigonglaager@gmail.com \nKuutasu 40 € või ühe korra tasu 15 €. Esimene proovitund tasuta. \nAeg: E ja T kl 18-19:30. \nKoht: Koidu keskuse teise korruse saalis. Aadress: Koidu 13\, Tartu.
URL:https://koidukeskus.eu/uritus/qigong-17/
LOCATION:Koidu Keskus peamaja\, Koidu 13\, Tartu\, Tartumaa\, 50108\, Estonia
CATEGORIES:Kehaline liikumine
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://koidukeskus.eu/wp-content/uploads/2026/01/Mawangtui.jpg
ORGANIZER;CN="Madli K%C3%BCtt ja Udo Uffert":MAILTO:qigonglaager@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260316T190000
DTEND;TZID=UTC:20260316T193000
DTSTAMP:20260418T154931
CREATED:20260204T101218Z
LAST-MODIFIED:20260204T101218Z
UID:9912-1773687600-1773689400@koidukeskus.eu
SUMMARY:QiGong
DESCRIPTION:Head qigongi ja tervisevõimlemise huvilised!\nOlete oodatud kaasa harjutama Hiina traditsioonilise tervisevõimlemise tundides.\nQi gong (eestipäraselt tsi kun) on meele\, hingamise ja keha reguleerimise oskus ning inimese bioaktiivsetes kanalites ja siseorganites liikuva energia arendamine ja suunamine. Aeglased ja sujuvad harjutused aitavad meelel rahuneda ja keskenduda\, tasakaalustavad siseorganite tööd ja tugevdavad luid\, liigeseid ja lihaseid. Qi gong sobib nii tervise säilitamiseks kui ka ravimiseks\, füüsilise vormi parandamiseks\, psüühilise ja emotsionaalse tasakaalu leidmiseks.\nHarjutused on lihtsad ja sobivad algajatele. Füüsiline ettevalmistus ei ole vajalik. \nTunnis oleme paljajalu või sokkis\, selga võib panna kerged avarad riided. \nEsimest korda osalejatel palume registreeruda aadressil qigonglaager@gmail.com \nKuutasu 40 € või ühe korra tasu 15 €. Esimene proovitund tasuta. \nAeg: E ja T kl 18-19:30. \nKoht: Koidu keskuse teise korruse saalis. Aadress: Koidu 13\, Tartu.
URL:https://koidukeskus.eu/uritus/qigong-16/
LOCATION:Koidu Keskus peamaja\, Koidu 13\, Tartu\, Tartumaa\, 50108\, Estonia
CATEGORIES:Kehaline liikumine
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://koidukeskus.eu/wp-content/uploads/2026/01/Mawangtui.jpg
ORGANIZER;CN="Madli K%C3%BCtt ja Udo Uffert":MAILTO:qigonglaager@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260314T100000
DTEND;TZID=UTC:20260314T160000
DTSTAMP:20260418T154931
CREATED:20260204T120922Z
LAST-MODIFIED:20260204T120922Z
UID:9961-1773482400-1773504000@koidukeskus.eu
SUMMARY:Vabastavad Tantsud Liigestele
DESCRIPTION:
URL:https://koidukeskus.eu/uritus/vabastavad-tantsud-liigestele-6/
LOCATION:Koidu Keskus peamaja\, Koidu 13\, Tartu\, Tartumaa\, 50108\, Estonia
CATEGORIES:Kehaline liikumine
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260310T180000
DTEND;TZID=UTC:20260310T193000
DTSTAMP:20260418T154931
CREATED:20260204T101056Z
LAST-MODIFIED:20260204T101056Z
UID:9910-1773165600-1773171000@koidukeskus.eu
SUMMARY:QiGong
DESCRIPTION:Head qigongi ja tervisevõimlemise huvilised!\nOlete oodatud kaasa harjutama Hiina traditsioonilise tervisevõimlemise tundides.\nQi gong (eestipäraselt tsi kun) on meele\, hingamise ja keha reguleerimise oskus ning inimese bioaktiivsetes kanalites ja siseorganites liikuva energia arendamine ja suunamine. Aeglased ja sujuvad harjutused aitavad meelel rahuneda ja keskenduda\, tasakaalustavad siseorganite tööd ja tugevdavad luid\, liigeseid ja lihaseid. Qi gong sobib nii tervise säilitamiseks kui ka ravimiseks\, füüsilise vormi parandamiseks\, psüühilise ja emotsionaalse tasakaalu leidmiseks.\nHarjutused on lihtsad ja sobivad algajatele. Füüsiline ettevalmistus ei ole vajalik. \nTunnis oleme paljajalu või sokkis\, selga võib panna kerged avarad riided. \nEsimest korda osalejatel palume registreeruda aadressil qigonglaager@gmail.com \nKuutasu 40 € või ühe korra tasu 15 €. Esimene proovitund tasuta. \nAeg: E ja T kl 18-19:30. \nKoht: Koidu keskuse teise korruse saalis. Aadress: Koidu 13\, Tartu.
URL:https://koidukeskus.eu/uritus/qigong-15/
LOCATION:Koidu Keskus peamaja\, Koidu 13\, Tartu\, Tartumaa\, 50108\, Estonia
CATEGORIES:Kehaline liikumine
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://koidukeskus.eu/wp-content/uploads/2026/01/Mawangtui.jpg
ORGANIZER;CN="Madli K%C3%BCtt ja Udo Uffert":MAILTO:qigonglaager@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260309T180000
DTEND;TZID=UTC:20260309T193000
DTSTAMP:20260418T154931
CREATED:20260204T100930Z
LAST-MODIFIED:20260204T100930Z
UID:9908-1773079200-1773084600@koidukeskus.eu
SUMMARY:QiGong
DESCRIPTION:Head qigongi ja tervisevõimlemise huvilised!\nOlete oodatud kaasa harjutama Hiina traditsioonilise tervisevõimlemise tundides.\nQi gong (eestipäraselt tsi kun) on meele\, hingamise ja keha reguleerimise oskus ning inimese bioaktiivsetes kanalites ja siseorganites liikuva energia arendamine ja suunamine. Aeglased ja sujuvad harjutused aitavad meelel rahuneda ja keskenduda\, tasakaalustavad siseorganite tööd ja tugevdavad luid\, liigeseid ja lihaseid. Qi gong sobib nii tervise säilitamiseks kui ka ravimiseks\, füüsilise vormi parandamiseks\, psüühilise ja emotsionaalse tasakaalu leidmiseks.\nHarjutused on lihtsad ja sobivad algajatele. Füüsiline ettevalmistus ei ole vajalik. \nTunnis oleme paljajalu või sokkis\, selga võib panna kerged avarad riided. \nEsimest korda osalejatel palume registreeruda aadressil qigonglaager@gmail.com \nKuutasu 40 € või ühe korra tasu 15 €. Esimene proovitund tasuta. \nAeg: E ja T kl 18-19:30. \nKoht: Koidu keskuse teise korruse saalis. Aadress: Koidu 13\, Tartu.
URL:https://koidukeskus.eu/uritus/qigong-14/
LOCATION:Koidu Keskus peamaja\, Koidu 13\, Tartu\, Tartumaa\, 50108\, Estonia
CATEGORIES:Kehaline liikumine
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://koidukeskus.eu/wp-content/uploads/2026/01/Mawangtui.jpg
ORGANIZER;CN="Madli K%C3%BCtt ja Udo Uffert":MAILTO:qigonglaager@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260307T100000
DTEND;TZID=UTC:20260307T120000
DTSTAMP:20260418T154931
CREATED:20260204T120751Z
LAST-MODIFIED:20260204T120751Z
UID:9959-1772877600-1772884800@koidukeskus.eu
SUMMARY:Vabastavad Tantsud Liigestele
DESCRIPTION:
URL:https://koidukeskus.eu/uritus/vabastavad-tantsud-liigestele-5/
LOCATION:Koidu Keskus peamaja\, Koidu 13\, Tartu\, Tartumaa\, 50108\, Estonia
CATEGORIES:Kehaline liikumine
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260303T180000
DTEND;TZID=UTC:20260303T193000
DTSTAMP:20260418T154931
CREATED:20260204T100829Z
LAST-MODIFIED:20260204T100829Z
UID:9906-1772560800-1772566200@koidukeskus.eu
SUMMARY:QiGong
DESCRIPTION:Head qigongi ja tervisevõimlemise huvilised!\nOlete oodatud kaasa harjutama Hiina traditsioonilise tervisevõimlemise tundides.\nQi gong (eestipäraselt tsi kun) on meele\, hingamise ja keha reguleerimise oskus ning inimese bioaktiivsetes kanalites ja siseorganites liikuva energia arendamine ja suunamine. Aeglased ja sujuvad harjutused aitavad meelel rahuneda ja keskenduda\, tasakaalustavad siseorganite tööd ja tugevdavad luid\, liigeseid ja lihaseid. Qi gong sobib nii tervise säilitamiseks kui ka ravimiseks\, füüsilise vormi parandamiseks\, psüühilise ja emotsionaalse tasakaalu leidmiseks.\nHarjutused on lihtsad ja sobivad algajatele. Füüsiline ettevalmistus ei ole vajalik. \nTunnis oleme paljajalu või sokkis\, selga võib panna kerged avarad riided. \nEsimest korda osalejatel palume registreeruda aadressil qigonglaager@gmail.com \nKuutasu 40 € või ühe korra tasu 15 €. Esimene proovitund tasuta. \nAeg: E ja T kl 18-19:30. \nKoht: Koidu keskuse teise korruse saalis. Aadress: Koidu 13\, Tartu.
URL:https://koidukeskus.eu/uritus/qigong-13/
LOCATION:Koidu Keskus peamaja\, Koidu 13\, Tartu\, Tartumaa\, 50108\, Estonia
CATEGORIES:Kehaline liikumine
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://koidukeskus.eu/wp-content/uploads/2026/01/Mawangtui.jpg
ORGANIZER;CN="Madli K%C3%BCtt ja Udo Uffert":MAILTO:qigonglaager@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260302T183000
DTEND;TZID=UTC:20260302T190000
DTSTAMP:20260418T154931
CREATED:20260204T100727Z
LAST-MODIFIED:20260204T100727Z
UID:9904-1772476200-1772478000@koidukeskus.eu
SUMMARY:QiGong
DESCRIPTION:Head qigongi ja tervisevõimlemise huvilised!\nOlete oodatud kaasa harjutama Hiina traditsioonilise tervisevõimlemise tundides.\nQi gong (eestipäraselt tsi kun) on meele\, hingamise ja keha reguleerimise oskus ning inimese bioaktiivsetes kanalites ja siseorganites liikuva energia arendamine ja suunamine. Aeglased ja sujuvad harjutused aitavad meelel rahuneda ja keskenduda\, tasakaalustavad siseorganite tööd ja tugevdavad luid\, liigeseid ja lihaseid. Qi gong sobib nii tervise säilitamiseks kui ka ravimiseks\, füüsilise vormi parandamiseks\, psüühilise ja emotsionaalse tasakaalu leidmiseks.\nHarjutused on lihtsad ja sobivad algajatele. Füüsiline ettevalmistus ei ole vajalik. \nTunnis oleme paljajalu või sokkis\, selga võib panna kerged avarad riided. \nEsimest korda osalejatel palume registreeruda aadressil qigonglaager@gmail.com \nKuutasu 40 € või ühe korra tasu 15 €. Esimene proovitund tasuta. \nAeg: E ja T kl 18-19:30. \nKoht: Koidu keskuse teise korruse saalis. Aadress: Koidu 13\, Tartu.
URL:https://koidukeskus.eu/uritus/qigong-12/
LOCATION:Koidu Keskus peamaja\, Koidu 13\, Tartu\, Tartumaa\, 50108\, Estonia
CATEGORIES:Kehaline liikumine
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://koidukeskus.eu/wp-content/uploads/2026/01/Mawangtui.jpg
ORGANIZER;CN="Madli K%C3%BCtt ja Udo Uffert":MAILTO:qigonglaager@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260228T100000
DTEND;TZID=UTC:20260228T120000
DTSTAMP:20260418T154931
CREATED:20260204T113836Z
LAST-MODIFIED:20260204T113836Z
UID:9948-1772272800-1772280000@koidukeskus.eu
SUMMARY:Vabastavad Tantsud Liigestele
DESCRIPTION:
URL:https://koidukeskus.eu/uritus/vabastavad-tantsud-liigestele-4/
LOCATION:Koidu Keskus peamaja\, Koidu 13\, Tartu\, Tartumaa\, 50108\, Estonia
CATEGORIES:Kehaline liikumine
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260227T180000
DTEND;TZID=UTC:20260227T193000
DTSTAMP:20260418T154931
CREATED:20260204T134511Z
LAST-MODIFIED:20260204T134511Z
UID:9993-1772215200-1772220600@koidukeskus.eu
SUMMARY:Peast kehasse läbi hääle ja liikumise
DESCRIPTION:MIDA OODATA?\nPeast kehasse on dünaamiline\, lõdvestav ja teraapiline õhtu\, kus praktiseeritavate hääle- ja liikumisharjutuste kaudu loome keha ning meele vahel tasakaalu ning kogeme rõõmu ja kergust.\nPooleteise tunni jooksul\, mis sisaldab juhendatud liikumist\, tantsu\, hingamis- ning häälepraktikaid\, loome kehasse mitte ainult mõnusa energiseeritud olemise\, vaid ka püsivaid muutusi\, mis parandavad meie elukvaliteeti.\nLiikumine\, hingamine\, hääl ning laul on kombineeritult võimas tööriist enda julgemaks ning autentsemaks väljendamiseks. See praktika loob kehas järk-järgult püsivaid muutusi ning tasakaalustab kogu inimese olemust.\n \nJUHENDAJAST\nÕhtu juhendaja Ave Tuisk on õppinud 2013-2014 Shanti Limnelli juures life coachiks\, läbinud Eugene Hedlundi juhendamisel 5- rütmi tantsu koolituse\, ning juhendanud Mõisamaa koolituskeskuses aastatel 2015-2021 erinevaid keha- ning teadlikkuse praktikaid. 2023. a kuni tänaseni õpib Merle Reiteri juures häälepraktikaid.\nAve on ka kogukondlikkuse aktivist ning töötas 2015-2022 kogukonna sotsiaalsete suhete koolitajana Gaia akadeemias. Igapäevatööna tegutseb Ave õpetaja ja muusikuna ning Gaiave koolituste inimsuhete alase koolitajana.\n \nPRAKTILINE\nOodatud on kõik\, eelnev liikumis- ja häälepraktika kogemus ei ole vajalik.\nRegistreerumiseks täida palun vorm siin: https://forms.gle/2rQNrxNe5xNojazi7\nOsaluspanuse 13 eur võib maksta kohapeal sularahas või kanda OÜ Gaiave arveldusarvele EE897700771012265861\, selgituseks oma nimi.
URL:https://koidukeskus.eu/uritus/peast-kehasse-labi-haale-ja-liikumise-2/
LOCATION:Koidu Keskus peamaja\, Koidu 13\, Tartu\, Tartumaa\, 50108\, Estonia
CATEGORIES:Kehaline liikumine,Varia
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://koidukeskus.eu/wp-content/uploads/2026/02/VEEBpeastkehasse.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260223T180000
DTEND;TZID=UTC:20260223T193000
DTSTAMP:20260418T154931
CREATED:20260204T100628Z
LAST-MODIFIED:20260204T100628Z
UID:9902-1771869600-1771875000@koidukeskus.eu
SUMMARY:QiGong
DESCRIPTION:Head qigongi ja tervisevõimlemise huvilised!\nOlete oodatud kaasa harjutama Hiina traditsioonilise tervisevõimlemise tundides.\nQi gong (eestipäraselt tsi kun) on meele\, hingamise ja keha reguleerimise oskus ning inimese bioaktiivsetes kanalites ja siseorganites liikuva energia arendamine ja suunamine. Aeglased ja sujuvad harjutused aitavad meelel rahuneda ja keskenduda\, tasakaalustavad siseorganite tööd ja tugevdavad luid\, liigeseid ja lihaseid. Qi gong sobib nii tervise säilitamiseks kui ka ravimiseks\, füüsilise vormi parandamiseks\, psüühilise ja emotsionaalse tasakaalu leidmiseks.\nHarjutused on lihtsad ja sobivad algajatele. Füüsiline ettevalmistus ei ole vajalik. \nTunnis oleme paljajalu või sokkis\, selga võib panna kerged avarad riided. \nEsimest korda osalejatel palume registreeruda aadressil qigonglaager@gmail.com \nKuutasu 40 € või ühe korra tasu 15 €. Esimene proovitund tasuta. \nAeg: E ja T kl 18-19:30. \nKoht: Koidu keskuse teise korruse saalis. Aadress: Koidu 13\, Tartu.
URL:https://koidukeskus.eu/uritus/qigong-11/
LOCATION:Koidu Keskus peamaja\, Koidu 13\, Tartu\, Tartumaa\, 50108\, Estonia
CATEGORIES:Kehaline liikumine
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://koidukeskus.eu/wp-content/uploads/2026/01/Mawangtui.jpg
ORGANIZER;CN="Madli K%C3%BCtt ja Udo Uffert":MAILTO:qigonglaager@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260222T140000
DTEND;TZID=UTC:20260222T170000
DTSTAMP:20260418T154931
CREATED:20260204T133424Z
LAST-MODIFIED:20260204T133424Z
UID:9987-1771768800-1771779600@koidukeskus.eu
SUMMARY:KehaRõõm: Loovring Täiskasvanutele
DESCRIPTION:KehaRõõmu töötuba on eneseteadlikkuse\, enesehoole ja kehatöö mängumaa. See on nagu täiskasvanute mänguring\, kus kohtuvad erinevad loovliikumise harjutused kunstilise eneseväljendusega. Töötoa keskmeks on uudishimuga kehas toimuva avastamine ja erinevate kogemuste (ka lugude) tunnistamine. \nÕpime oma kehas paremini navigeerima ja reguleerima (sest kõik on pidevas muutumises ja liikumises\, nii sees kui väljas). Kui olukorrad ja inimesed triggerdavad\, selle tulemusel oled “endast väljas”\, siis sul võiks olla olemas tööriistad ehk oskused ennast tagasi keskmesse juhatada ja see “keskmesse naasemine” saab toimuda kehas näiteks mõnikord väga lihtsa hingamisharjutuse kaudu\, teinekord hüppamise või raputamisega. KehaRõõmu töötoas saab taasavastada loomulikkust ning õppida ennast tundma lihtsate\, loominguliste ja mänguliste tegevuste kaudu.\nKuidas erineb loovliikumine lihtsalt liikumisest?\nLoovliikumine on selline\, kus antakse mingi kvaliteet või sisend\, et kuidas me liikuma hakkama ning iga liikuja kehastab seda sisendit omal looval viisil. Ehk siis õiget ja valet pole. Ilusat ja koledat pole. Hinnanguid pole.\n\nLoovliikumises on olulised liikuja mõtted ja tunded. Tegevustes ei ole oluline tehniline sooritus\, vaid siiras ja hetkeline eneseväljendus. Liikumise lisaks võtame hetki\, et enda kogemust vaadelda\, jagada ja mõtestada. Eelmainitud kirjeldus tegelikult toetab meeletult oskust *kuulata oma keha*. Ja vot see oma keha kuulamine on kohalolu vundament. Kui sa ei õpi oma keha kuulama\, siis võib juhtuda\, et ta lõpuks ei tahagi enam sinuga «rääkida»!  \n\nOleme väga oodatud Koos Avastama ja Kasvama!\nKehaRõõmuni!\nMari
URL:https://koidukeskus.eu/uritus/keharoom-loovring-taiskasvanutele-2/
LOCATION:Koidu Keskus peamaja\, Koidu 13\, Tartu\, Tartumaa\, 50108\, Estonia
CATEGORIES:Kehaline liikumine
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://koidukeskus.eu/wp-content/uploads/2026/02/KehaRoom_22.2.26_tartu.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260217T180000
DTEND;TZID=UTC:20260217T193000
DTSTAMP:20260418T154931
CREATED:20260204T100254Z
LAST-MODIFIED:20260204T100254Z
UID:9900-1771351200-1771356600@koidukeskus.eu
SUMMARY:QiGong
DESCRIPTION:Head qigongi ja tervisevõimlemise huvilised!\nOlete oodatud kaasa harjutama Hiina traditsioonilise tervisevõimlemise tundides.\nQi gong (eestipäraselt tsi kun) on meele\, hingamise ja keha reguleerimise oskus ning inimese bioaktiivsetes kanalites ja siseorganites liikuva energia arendamine ja suunamine. Aeglased ja sujuvad harjutused aitavad meelel rahuneda ja keskenduda\, tasakaalustavad siseorganite tööd ja tugevdavad luid\, liigeseid ja lihaseid. Qi gong sobib nii tervise säilitamiseks kui ka ravimiseks\, füüsilise vormi parandamiseks\, psüühilise ja emotsionaalse tasakaalu leidmiseks.\nHarjutused on lihtsad ja sobivad algajatele. Füüsiline ettevalmistus ei ole vajalik. \nTunnis oleme paljajalu või sokkis\, selga võib panna kerged avarad riided. \nEsimest korda osalejatel palume registreeruda aadressil qigonglaager@gmail.com \nKuutasu 40 € või ühe korra tasu 15 €. Esimene proovitund tasuta. \nAeg: E ja T kl 18-19:30. \nKoht: Koidu keskuse teise korruse saalis. Aadress: Koidu 13\, Tartu.
URL:https://koidukeskus.eu/uritus/qigong-10/
LOCATION:Koidu Keskus peamaja\, Koidu 13\, Tartu\, Tartumaa\, 50108\, Estonia
CATEGORIES:Kehaline liikumine
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://koidukeskus.eu/wp-content/uploads/2026/01/Mawangtui.jpg
ORGANIZER;CN="Madli K%C3%BCtt ja Udo Uffert":MAILTO:qigonglaager@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260216T180000
DTEND;TZID=UTC:20260216T193000
DTSTAMP:20260418T154931
CREATED:20260204T100156Z
LAST-MODIFIED:20260204T100156Z
UID:9898-1771264800-1771270200@koidukeskus.eu
SUMMARY:QiGong
DESCRIPTION:Head qigongi ja tervisevõimlemise huvilised!\nOlete oodatud kaasa harjutama Hiina traditsioonilise tervisevõimlemise tundides.\nQi gong (eestipäraselt tsi kun) on meele\, hingamise ja keha reguleerimise oskus ning inimese bioaktiivsetes kanalites ja siseorganites liikuva energia arendamine ja suunamine. Aeglased ja sujuvad harjutused aitavad meelel rahuneda ja keskenduda\, tasakaalustavad siseorganite tööd ja tugevdavad luid\, liigeseid ja lihaseid. Qi gong sobib nii tervise säilitamiseks kui ka ravimiseks\, füüsilise vormi parandamiseks\, psüühilise ja emotsionaalse tasakaalu leidmiseks.\nHarjutused on lihtsad ja sobivad algajatele. Füüsiline ettevalmistus ei ole vajalik. \nTunnis oleme paljajalu või sokkis\, selga võib panna kerged avarad riided. \nEsimest korda osalejatel palume registreeruda aadressil qigonglaager@gmail.com \nKuutasu 40 € või ühe korra tasu 15 €. Esimene proovitund tasuta. \nAeg: E ja T kl 18-19:30. \nKoht: Koidu keskuse teise korruse saalis. Aadress: Koidu 13\, Tartu.
URL:https://koidukeskus.eu/uritus/qigong-9/
LOCATION:Koidu Keskus peamaja\, Koidu 13\, Tartu\, Tartumaa\, 50108\, Estonia
CATEGORIES:Kehaline liikumine
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://koidukeskus.eu/wp-content/uploads/2026/01/Mawangtui.jpg
ORGANIZER;CN="Madli K%C3%BCtt ja Udo Uffert":MAILTO:qigonglaager@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260214T100000
DTEND;TZID=UTC:20260214T160000
DTSTAMP:20260418T154931
CREATED:20260204T113718Z
LAST-MODIFIED:20260204T113718Z
UID:9946-1771063200-1771084800@koidukeskus.eu
SUMMARY:Vabastavad Tantsud Liigestele
DESCRIPTION:
URL:https://koidukeskus.eu/uritus/vabastavad-tantsud-liigestele-3/
LOCATION:Koidu Keskus peamaja\, Koidu 13\, Tartu\, Tartumaa\, 50108\, Estonia
CATEGORIES:Kehaline liikumine
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260211T190000
DTEND;TZID=UTC:20260211T203000
DTSTAMP:20260418T154931
CREATED:20260204T121453Z
LAST-MODIFIED:20260204T121453Z
UID:9965-1770836400-1770841800@koidukeskus.eu
SUMMARY:Yin jooga
DESCRIPTION:Yin jooga on rahulik ja endasse vaatav joogapraktika. Tunnis toome tähelepanu paigale jäämisele – oleme 2-5 minutit ühes asendis ja õpime leidma endale selles sobivaimat toetust. Kasutame abivahendeid\, et toetada keha ja suurendada mugavust asendites. Iga asendi juures leidub alternatiive\, et jõuda asendi sihtalani. \nPärast päevategemisi pakub Yin jooga ruumi\, et päeva tasakaalu luua\, tuues tempot alla. Jääda paigale võib olla väljakutsuv\, ent seejuures pakkuda olulist ressursside taastumisaega ja uusi taipamisi. See on võimalus vähendada valvsust ja suurendada turvatunnet iseenda nahas. \n  \nPraktiline info: \n\nKõik vajalikud vahendid on kohapeal olemas. Soovitan selga panna mugavad kihilised riided\, et saaksid vajadusel peale või ära võtta.\nEt grupp oleks kindel\, väike ja turvaline\, palun pane enda osalemissoov siia kirja: https://form.jotform.com/260313702078349\nKui grupp on täis saanud\, on sul soovi korral võimalus end sama lingi kaudu ootejärjekorda panna.\nOsaluspanus 12€ kohapeal\nYin jooga õhtu toimub 1x kuus tööpäeva õhtul.\n\nJuhendab: Teili Toms (JoogaRing) \n“Olen erialalt psühholoog ja suurema osa (töö)ajast veedan vaimse tervise valdkonnas tegutsedes. Joogaõpetaja 200-tunnise kursuse läbisin 2022. aastal. Järgnevatel aastatel olen käinud läbi 50h Vinyasa flow ja 50h Yin jooga täiendmoodulid. Psühholoogia ja jooga maailma ühendab minu huvi keha ja meele koostoimimise vastu. Kuidas t(r)eenida enda keha ja meelt nii\, et need meid elus kannaksid?” \nAvastamiste ja maandumisteni matil!
URL:https://koidukeskus.eu/uritus/yin-jooga-2/
LOCATION:Koidu Keskus peamaja\, Koidu 13\, Tartu\, Tartumaa\, 50108\, Estonia
CATEGORIES:Kehaline liikumine
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://koidukeskus.eu/wp-content/uploads/2026/01/Ekvilibrist-17_websize.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260210T180000
DTEND;TZID=UTC:20260210T193000
DTSTAMP:20260418T154931
CREATED:20260204T100058Z
LAST-MODIFIED:20260204T100058Z
UID:9896-1770746400-1770751800@koidukeskus.eu
SUMMARY:QiGong
DESCRIPTION:Head qigongi ja tervisevõimlemise huvilised!\nOlete oodatud kaasa harjutama Hiina traditsioonilise tervisevõimlemise tundides.\nQi gong (eestipäraselt tsi kun) on meele\, hingamise ja keha reguleerimise oskus ning inimese bioaktiivsetes kanalites ja siseorganites liikuva energia arendamine ja suunamine. Aeglased ja sujuvad harjutused aitavad meelel rahuneda ja keskenduda\, tasakaalustavad siseorganite tööd ja tugevdavad luid\, liigeseid ja lihaseid. Qi gong sobib nii tervise säilitamiseks kui ka ravimiseks\, füüsilise vormi parandamiseks\, psüühilise ja emotsionaalse tasakaalu leidmiseks.\nHarjutused on lihtsad ja sobivad algajatele. Füüsiline ettevalmistus ei ole vajalik. \nTunnis oleme paljajalu või sokkis\, selga võib panna kerged avarad riided. \nEsimest korda osalejatel palume registreeruda aadressil qigonglaager@gmail.com \nKuutasu 40 € või ühe korra tasu 15 €. Esimene proovitund tasuta. \nAeg: E ja T kl 18-19:30. \nKoht: Koidu keskuse teise korruse saalis. Aadress: Koidu 13\, Tartu.
URL:https://koidukeskus.eu/uritus/qigong-8/
LOCATION:Koidu Keskus peamaja\, Koidu 13\, Tartu\, Tartumaa\, 50108\, Estonia
CATEGORIES:Kehaline liikumine
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://koidukeskus.eu/wp-content/uploads/2026/01/Mawangtui.jpg
ORGANIZER;CN="Madli K%C3%BCtt ja Udo Uffert":MAILTO:qigonglaager@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260209T180000
DTEND;TZID=UTC:20260209T193000
DTSTAMP:20260418T154931
CREATED:20260204T095950Z
LAST-MODIFIED:20260204T095950Z
UID:9894-1770660000-1770665400@koidukeskus.eu
SUMMARY:QiGong
DESCRIPTION:Head qigongi ja tervisevõimlemise huvilised!\nOlete oodatud kaasa harjutama Hiina traditsioonilise tervisevõimlemise tundides.\nQi gong (eestipäraselt tsi kun) on meele\, hingamise ja keha reguleerimise oskus ning inimese bioaktiivsetes kanalites ja siseorganites liikuva energia arendamine ja suunamine. Aeglased ja sujuvad harjutused aitavad meelel rahuneda ja keskenduda\, tasakaalustavad siseorganite tööd ja tugevdavad luid\, liigeseid ja lihaseid. Qi gong sobib nii tervise säilitamiseks kui ka ravimiseks\, füüsilise vormi parandamiseks\, psüühilise ja emotsionaalse tasakaalu leidmiseks.\nHarjutused on lihtsad ja sobivad algajatele. Füüsiline ettevalmistus ei ole vajalik. \nTunnis oleme paljajalu või sokkis\, selga võib panna kerged avarad riided. \nEsimest korda osalejatel palume registreeruda aadressil qigonglaager@gmail.com \nKuutasu 40 € või ühe korra tasu 15 €. Esimene proovitund tasuta. \nAeg: E ja T kl 18-19:30. \nKoht: Koidu keskuse teise korruse saalis. Aadress: Koidu 13\, Tartu.
URL:https://koidukeskus.eu/uritus/qigong-7/
LOCATION:Koidu Keskus peamaja\, Koidu 13\, Tartu\, Tartumaa\, 50108\, Estonia
CATEGORIES:Kehaline liikumine
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://koidukeskus.eu/wp-content/uploads/2026/01/Mawangtui.jpg
ORGANIZER;CN="Madli K%C3%BCtt ja Udo Uffert":MAILTO:qigonglaager@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260207T100000
DTEND;TZID=UTC:20260207T120000
DTSTAMP:20260418T154931
CREATED:20260204T113547Z
LAST-MODIFIED:20260204T113547Z
UID:9944-1770458400-1770465600@koidukeskus.eu
SUMMARY:Vabastavad Tantsud Liigestele
DESCRIPTION:
URL:https://koidukeskus.eu/uritus/vabastavad-tantsud-liigestele-2/
LOCATION:Koidu Keskus peamaja\, Koidu 13\, Tartu\, Tartumaa\, 50108\, Estonia
CATEGORIES:Kehaline liikumine
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260203T180000
DTEND;TZID=UTC:20260203T193000
DTSTAMP:20260418T154931
CREATED:20260204T095835Z
LAST-MODIFIED:20260204T095835Z
UID:9892-1770141600-1770147000@koidukeskus.eu
SUMMARY:QiGong
DESCRIPTION:Head qigongi ja tervisevõimlemise huvilised!\nOlete oodatud kaasa harjutama Hiina traditsioonilise tervisevõimlemise tundides.\nQi gong (eestipäraselt tsi kun) on meele\, hingamise ja keha reguleerimise oskus ning inimese bioaktiivsetes kanalites ja siseorganites liikuva energia arendamine ja suunamine. Aeglased ja sujuvad harjutused aitavad meelel rahuneda ja keskenduda\, tasakaalustavad siseorganite tööd ja tugevdavad luid\, liigeseid ja lihaseid. Qi gong sobib nii tervise säilitamiseks kui ka ravimiseks\, füüsilise vormi parandamiseks\, psüühilise ja emotsionaalse tasakaalu leidmiseks.\nHarjutused on lihtsad ja sobivad algajatele. Füüsiline ettevalmistus ei ole vajalik. \nTunnis oleme paljajalu või sokkis\, selga võib panna kerged avarad riided. \nEsimest korda osalejatel palume registreeruda aadressil qigonglaager@gmail.com \nKuutasu 40 € või ühe korra tasu 15 €. Esimene proovitund tasuta. \nAeg: E ja T kl 18-19:30. \nKoht: Koidu keskuse teise korruse saalis. Aadress: Koidu 13\, Tartu.
URL:https://koidukeskus.eu/uritus/qigong-6/
LOCATION:Koidu Keskus peamaja\, Koidu 13\, Tartu\, Tartumaa\, 50108\, Estonia
CATEGORIES:Kehaline liikumine
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://koidukeskus.eu/wp-content/uploads/2026/01/Mawangtui.jpg
ORGANIZER;CN="Madli K%C3%BCtt ja Udo Uffert":MAILTO:qigonglaager@gmail.com
END:VEVENT
END:VCALENDAR